Các loại trà nên uống vào mùa đông tốt cho sức khoẻ

Thời tiết giá lạnh trong ngày đông càng khiến bạn lo lắng hơn về sức khỏe của bản thân cũng như những người thân trong gia đình. Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất. Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt hơn trong  mùa đông mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Quy Hoa Trà tìm hiểu các loại trà nên uống vào mùa đông tốt cho sức khoẻ nhé!

Trà gừng

Gừng không chỉ sử dụng thường xuyên trong những bữa ăn hàng ngày mà còn dùng làm trà. Ở Việt Nam gừng còn được sử dụng như một vị thuốc. Vào mùa đông, trà gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Uống đều đặn 2 – 4 tách trà gừng sẽ có tác dụng thông xoang. Nó làm long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường thở. Gừng có tác dụng kháng vi rút và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp. Bên cạnh đó, trà gừng tốt cho sức khỏe dạ dày. Nó khắc phục những sự cố liên quan đến đầy hơi, tiêu hóa kém, thậm chí cả ung thư ruột.

Qua nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, gừng có nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào mô và bộ phân khác. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng cũng không hề tốt cho sức khỏe, sẽ gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, gừng còn gây loãng máu. Vì vậy bạn bên cân nhắc lượng trà gừng tiêu thụ trong một ngày.

Trà hoa cúc

Đây là loại trà thảo mộc giải độc mát gan. Nó rất thích hợp cho những người thường xuyên phải tiếp xúc với các loại bức xạ và ô nhiễm điện tử hàng ngày. Không chỉ thế, trà hoa cúc còn có khả năng phòng ngừa ung thư. Làm tiêu độc, hạ huyết áp, nhuận gan, trị mất ngủ, chữa đau kinh nguyệt và làm đẹp da.

Một tách trà hoa cúc trắng sẽ giúp bạn chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt,… Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp,… Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp thì không nên dùng trà hoa cúc.

Trà bạc hà

Trà bạc hà không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó còn là một loại trà thảo dược có tác dụng phòng ngừa được nhiều bệnh. Lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm,… Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa.

Nếu bạn muốn thưởng thức những hương vị khác lạ hãy thử thêm chút mật ong, thậm chí pha cùng với trà mạn. Ly trà của bạn sẽ thơm ngon hơn nhiều. Một điều bạn cần phải lưu ý là trà bạc hà không thích hợp dùng cho trẻ nhỏ. Hoặc bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.

Trà sả

Các bài thuốc dân gian cổ truyền đều có nhắc đến công dụng của trà sả. Trà xả có công dụng chữa cảm lạnh và ho. Đặc biệt trong mùa đông, trà sả hỗn hợp giúp thông mũi họng, giữ ấm toàn thân và dịu cơn ho trong mùa lạnh. Bằng cách kết hợp lá sả, mật ong, hạt tiêu, quế, nước cốt chanh, lá  bạc hà. Ngoài ra, trà xả có tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, đặc biệt chống viêm.

Trà Lemon Balm

Loại thảo dược này thuộc họ bạc hà. Nó có mùi thơm dễ chịu, giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ. Những người mắc bệnh đau đầu, tim đập nhanh hay gặp các vấn đề tiêu hóa cũng nên sử dụng loại trà thảo mộc này. Tùy theo sở thích mà bạn có thể thêm chút mật ong hay chanh vào ly trà để tăng hương vị.

Trà xanh

Đây là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, có khả năng kháng khuẩn, chúng hấp thu tanin và đào thải các sắc tố đen trên da, giúp da sáng mịn. Trà xanh có tác dụng ức chế và ngăn ngừa sự hình thành, phát triển ung thư vú. Ở một số nghiên cứu khác, người ta chứng minh chất egcg trong lá trà có thể kìm hãm sự phát triển của căn bệnh ung thư phổi. Tuy rất tốt cho cơ thể nhưng trà xanh cũng có hạn chế là dễ gây mất ngủ nêu sử dụng quá nhiều hoặc uống vào buổi tối.

Trà la hán

La hán vốn là loại quả có công dụng trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát. Vào mùa hè uống nước từ la hán còn giúp giảm nhiệt, điều trị say nắng. Mùa đông, sử dụng nước la hán làm mềm và ấm cổ họng. Nước la hán còn rất tốt cho người đang trong thời kỳ giảm béo hoặc người mắc chứng tiểu đường.

Trà hoa vàng

Sử dụng trà hoa vàng hàng ngày là cách đơn giản, hiệu quả giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Giúp cơ thể có một trái tim khỏe mạnh, chức năng gan được tăng cường từ đó đẩy hết mọi độc tố ra khỏi cơ  thể. Bên cạnh đó trong thành phần của trà có chưa chất Flavanoid, đây là hoạt chất chống oxy hóa cao. Hoạt chất này có tác dụng chống lão hóa, tiêu diệt các gốc tự do. Giúp giữ gìn và suy trì nét thanh xuân cho người dùng.

Trà hoa vàng là loại thảo dược tự nhiên hoàn toàn lành tính, không gây tác dụng phụ. Trà hoa vàng có tác dụng giúp an thần và ngủ ngon hơn, không gây mất ngủ. Uống một tách trà trong những lúc căng thẳng có thể giúp bạn thư giãn. Nó giúp đầu óc tỉnh táo, giảm mệt mỏi và làm việc đạt hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà hoa vàng được sử dụng như một loại thảo mộc có lợi cho sức khỏe.

Vừa rồi Quy hoa trà đã giới thiệu tới bạn một số loại trà thanh lọc cơ thể. Cảm ơn các bạn đã đọc qua bài viết!

Theo dõi thông tin tại đây nhé:

• Website: quyhoatra.vn
• Fanpage: Trà hoa vàng Quy Hoa 
• Shopee: Trà Hoa Vàng Quy Hoa – QN 
• Youtube: Trà Hoa Vàng Quy Hoa