Cách pha chanh mật ong giảm cân cực hiểu quả cho chị em

Bạn đã từng nghe đến phương pháp giảm cân bằng chanh mật ong bao giờ chưa? Và nếu có, chắc hẳn bạn cũng đã từng thắc mắc liệu cách giảm cân này có hiệu quả? Cách pha chanh mật ong giảm cân như thế nào? Nếu có ý định giảm cân nhanh chóng và an toàn từ hai nguyên liệu dễ kiếm này, bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Mật ong chanh giảm cân có thực sự hiệu quả?

Trong quả chanh có chứa khoảng 39% vitamin C và 7-8% axit hữu cơ cùng nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như canxi, photpho, sắt, magie,… Theo các chuyên gia, chanh có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, kiềm hóa cùng công dụng thải độc cơ thể, hỗ trợ cấu trúc của thành mạch. Hơn nữa, hàm lượng calo của chanh rất thấp nên có thể nói chanh là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Được coi là món quà tuyệt vời mà thiên nhiên dành tặng cho con người, mật ong có chứa rất nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, cùng các khoáng chất như đồng, canxi, sắt, kali cùng các chất chống oxy hóa,… Theo Đông y, mật ong có tính hòa, vị ngọt, giúp bổ trung, nhuận táo, cải thiện hệ tiêu hóa, thải đọc, bổ sung chất dinh dưỡng, chống viên, điều hòa đường huyết, chống lão hóa, làm lành vết thương và làm đẹp hiệu quả.

Không chỉ giảm cân bằng mật ong và chanh mà hai thực phẩm này kết hợp còn tạo nên thức uống ngon, bổ dưỡng và vô cùng tốt cho sức khỏe.

Cách giảm cân bằng chanh và mật ong

Nhận thấy tác dụng giảm cân bằng chanh mật ong, nhiều người đã kết hợp chúng thành các loại thức uống giảm cân. Dưới đây là một số cách pha chanh mật ong giảm cân hiệu quả dành cho bạn.

Uống mật ong chanh giảm cân vào buổi sáng

Theo một số nghiên cứu, nếu mỗi buổi sáng bạn uống một ly nước ấm pha chanh mật ong sẽ đem đến tác dụng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Đối với những người thừa cân, béo phì, việc sử dụng thức uống này hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa, giảm cân và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Để giảm cân bằng mật ong và chanh bạn cần thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một nửa quả canh tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng 300ml nước ấm.
• Sau đó, cho 2 thìa mật lối vào 300ml nước ấm rồi khuấy đều, sao đó thêm nước cốt chanh và cho hỗn hợp này hòa quyện vào nhau.
• Nước chanh mật ong sử dụng tốt nhất sau khi ngủ dậy, trước bữa sáng khoảng 15 phút để đạt hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Công thức detox từ chanh và mật ong

Detox là phương pháp hữu hiệu được nhiều người sử dụng để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, detox giúp giải độc cơ thể, cải thiện cân nặng hiệu quả. Với nguyên liệu từ chanh và mật ong, detox mang lại cho chúng ta nguồn vitamin C dồi dào. Không chứa chất béo, không chứa nhiều calo, detox chanh mật ong thúc đẩy quá trình trao đổi chất, việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Cách pha chanh mật ong giảm cân làm detox hiệu quả:

• Chuẩn bị 3 thìa mật ong nguyên chất, 1 quả chanh tươi cùng nửa lít nước lọc.
• Rửa sạch chanh, thái chanh thành từng lát mỏng. Sau đó, cho những lát chanh này vào bình thủy tinh có chứa nước, đổ mật ong đã chuẩn bị vào và khuấy đều.
• Cuối cùng, cho bình detox vào ngăn mát tủ lạnh, bạn có thể uống thay cho nước lọc hằng ngày.

Công thức giảm cân bằng chanh, mật ong và gừng

Ngoài chanh vầ mật ong, gừng cũng là một nguyên liệu được đánh giá cao, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Gừng có tính nóng, vị cay nồng và hàm lượng calo thấp, có công dụng tiêu hao mỡ thừa, giúp giảm béo an toàn, chất lượng.

Do vậy, có thể nói, sự kết hợp giữa ba nguyên liệu hừng, chanh và mật ong sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân cho người sử dụng. Việc sử dụng loại thức uống được làm từ các nguyên liệu dễ kiếm này một cách thường xuyên sẽ giúp bạn xuống cân nhanh chóng để đạt được cân nặng như ý.

Cách pha chế thức uống giảm cân bằng chanh, mật ong và gừng:

• Chuẩn bị nhánh gừng tươi, già, 2 thìa mật ong nguyên chất, nửa quả chanh tươi và 300ml nước.
• Gừng rửa sạch, cạo vỏ, đập dập, sau đó đun sôi cùng 300ml nước lọc.
• Đổ nước gừng vừa đun sôi ra cốc, đến khi nước ấm thì cho chanh và mật ong vào khuất đều.
• Sử dụng thức uống này khi còn ấm vào trước các bữa ăn khoảng 15 – 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

Lưu ý khi sử dụng mật ong chanh giảm cân

Sử dụng mật ong chanh giảm cân đem lại hiệu quả cao, tuy nhiên bạn cũng cần chú ý một số điều sau:

• Những người mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày không nên sử dụng do thức uống có tính chua.
• Huyết áp thấp, tiểu đường cũng nên tránh giảm cân bằng phương pháp này.
• Nên pha thức uống với tỷ lệ hợp lý, tránh để thức uống quá chua hoặc quá ngọt.
• Kết hợp sử dụng thức uống cùng một chế độ ăn ít tinh bột và chất béo.
• Sử dụng kiên trì để thấy hiệu quả chứ không thể giảm 6kg trong 3 ngày với mật ong.

Toàn bộ bài viết trên đây của Quy Hoa Trà đã chia sẻ những thông tin về cách pha chanh mật ong giảm cân. Hy vọng, những thông tin có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng để có được cân nặng như ý.

Và nếu bạn là một người yêu thích các loại trà hoa, hãy thử sử dụng trà hoa vàng của Quy Hoa Trà. Sử dụng công nghệ sấy lạnh hiện đại, trà hoa vàng của chúng tôi giữ lại gần như hoàn hảo chất dinh dưỡng, hình dáng và màu sắc của hoa. Trà hoa vàng chứa nhiều các hợp chất tốt cho sức khỏe, các chất chống oxy hóa và hàm lượng lớn EGCG giúp bạn cải thiện vóc dáng, giảm cân hiệu quả.