Căn bệnh cơ xương khớp thường gặp và cách phòng tránh

Căn bệnh cơ xương khớp thường gặp và cách phòng tránh

Yếu cơ và đau nhức là các triệu chứng phổ biến của bệnh cơ xương khớp, dị dạng xương và phù khớp cũng vậy. Bệnh nhân chỉ đến bệnh viện thăm khám khi cơn đau dữ dội; ban đầu chúng biểu hiện với các triệu chứng nhỏ. ngoài sự nhợt nhạt. Tổn thương hệ thống cơ xương có thể gây ra một số hậu quả nguy hiểm nếu nó không được điều trị ngay lập tức.

Bệnh cơ xương khớp là gì?

Cơ, xương, khớp, dây chằng và dây thần kinh đều bị suy giảm chức năng khi mắc bệnh cơ xương khớp. Bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu, ít cử động hơn, các thói quen hàng ngày của họ bị cản trở và chất lượng cuộc sống thấp hơn. Có 200 loại bệnh cơ xương khớp khác nhau, được chia thành 2 loại chính, bao gồm:

Rối loạn tự miễn hệ thống (viêm khớp dạng thấp, viêm đốt sống, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cơ tự miễn, xơ cứng bì), viêm khớp tinh thể (gút), thoái hóa khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa khớp là một trong những bệnh không phải do chấn thương.

bệnh cơ xương khớp
Bệnh cơ xương khớp là gì

Tình trạng cơ xương điển hình

Viêm xương khớp

Khi sụn khớp và xương dưới sụn trong khớp bị phá hủy sẽ dẫn đến thoái hóa khớp, tình trạng thoái hóa khớp gây viêm và tràn dịch khớp. Tuổi tác và một số biến số khác, bao gồm di truyền, béo phì, chấn thương khớp tái phát, chấn thương thể thao, tai nạn nơi làm việc và các bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hoặc nhiễm trùng khớp, là những nguyên nhân chính gây ra viêm xương khớp. Bệnh nhân thoái hóa khớp sẽ gặp các dấu hiệu và triệu chứng sau: 

Khớp bị tổn hại

Thoái hóa khớp thường ảnh hưởng đến một số khớp hoạt động hoặc chịu lực của cơ thể, bao gồm bàn tay, đầu gối, cột sống thắt lưng và cột sống cổ.

Thoái hóa khớp trong bệnh viêm khớp thường có biểu hiện khó chịu âm ỉ ở khớp (đau đầu gối, cột sống thắt lưng, cột sống cổ, khớp tay). Các hoạt động như đi lên cầu thang, ngồi xổm với đầu gối cong, uốn cong lưng cho cột sống cổ, uốn cong lưng cho cột sống thắt lưng và mang đồ vật đôi khi có thể làm trầm trọng thêm cảm giác khó chịu, thường được giải quyết bằng cách nghỉ ngơi. Cơn đau vào ban ngày thường dữ dội hơn cơn đau vào ban đêm. Bệnh nhân thường không hoạt động nhiều trong giai đoạn đầu, nhưng khi tình trạng xấu đi, cơn đau có xu hướng tiếp tục và trở nên nghiêm trọng hơn.

bệnh cơ xương khớp
Tình trạng cơ xương điển hình

Cứng xương 

Thông thường sau khi thức dậy vào buổi sáng, triệu chứng này mới biểu hiện. Bệnh nhân bị đau và cảm thấy khó cử động các khớp bị tổn thương. Thời gian cứng khớp trung bình là 30 phút. Sau đó, khớp thoái hóa sẽ dần dần mất độ cứng và trở lại phạm vi chuyển động bình thường.

Xương phát tiếng kêu khi các khớp cử động

Sẽ có ít dầu hơn ở các khớp bị thoái hóa. Khi vận động các khớp, chất nhờn này có nhiệm vụ bôi trơn và giảm bớt ma sát giữa hai đầu xương. Do đó, người bị thoái hóa khớp sẽ có hiện tượng chùng và lạo xạo khi cử động, cụ thể là khi khớp ở tư thế quỳ hoặc ngồi xổm.

Khi cử động, các đầu xương chạm vào nhau khi thoái hóa khớp tiến triển và lớp sụn của khớp gần như mất hẳn. Ngoài ra, các cơ xung quanh khớp bị thoái hóa có thể bị teo, do đó góp phần làm biến dạng khớp. Dị dạng chân vòng kiềng hay chân hình chữ X có thể do dị dạng khớp gối khiến chân bệnh nhân không thể thẳng được. Một số dị dạng xương bàn tay bao gồm khớp bàn đặt sai vị trí và xuất hiện các vết lồi lõm, đặc biệt là ở các ngón tay.

2. Thoát vị đĩa đệm ở cột sống

Tình trạng này dẫn đến lớp nhân nhầy trong đĩa đệm tràn ra ngoài và chèn ép vào các dây thần kinh gây ra hiện tượng chèn ép dây thần kinh chính là nguyên nhân gây ra bệnh. Thoát vị đĩa đệm cột sống có thể xảy ra với cả người trẻ và người già. Sự lão hóa, lựa chọn lối sống, bao gồm ngồi trong thời gian dài, di chuyển vật nặng và thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng này. Thoát vị đĩa đệm thường xuyên xảy ra ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ, đây là những đốt sống chịu và di chuyển trọng lượng lớn nhất.

Người bệnh thường xuyên bị đau âm ỉ ở lưng dưới hoặc cổ, đau nặng hơn khi vận động, đặc biệt là khi cúi xuống, nhấc vật nặng, đứng nhiều hoặc ngồi yên, cử động cổ nhiều. Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, tình trạng bệnh sẽ thường xuyên kèm theo các dấu hiệu chèn ép rễ thần kinh như cảm giác khó chịu lan xuống vai, cánh và mông, đùi, bắp chân, thậm chí là bàn chân. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: bàn tay, cẳng tay, bàn tay.

Ngoài ra, các cá nhân thường xuyên báo cáo ngứa ran và tê. Một phần thiết yếu của hệ thống thần kinh trung ương của con người, tủy sống, có thể bị nén do thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng. Các dấu hiệu nghiêm trọng của sự chèn ép tủy sống, chẳng hạn như tê liệt chân tay, mất cảm giác ở cả hai chân và các vấn đề với hệ thống tiết niệu, cần phải phẫu thuật ngay lập tức. Khi có những biểu hiện trên, người bệnh cần đến bệnh viện thăm khám ngay để được chẩn đoán và điều trị sớm.

bệnh cơ xương khớp
Thoát vị đĩa đệm ở cột sống

3 Đau nhức thần kinh tọa 

Đây là một cảm giác khó chịu di chuyển xuyên suốt quá trình của dây thần kinh tọa từ mông. Đau thần kinh tọa có thể do:

Nguyên nhân điển hình nhất là do thoát vị đĩa đệm. Dây thần kinh tọa bị chèn ép bởi lồi cầu sau đĩa đệm khiến người bệnh đau đớn.

Một rối loạn thoái hóa được gọi là thoái hóa đốt sống thắt lưng dẫn đến việc hình thành các gai xương lấn vào các thân đốt sống. Dây thần kinh tọa rời khỏi cột sống tại vị trí này. Khi gai xương đủ lớn, chúng có thể làm tổn thương dây thần kinh tọa. Đau cũng có thể do một số rối loạn thoái hóa gây co thắt ống sống.

Thoái hóa đốt sống: Hẹp khe tiếp giáp do trượt đốt sống ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa khiến người bệnh đau đớn.

Chấn thương và viêm là một số lý do khác của đau thần kinh tọa.

4. Viêm khớp thấp khớp

Một bệnh viêm khớp có thể ảnh hưởng đến các cơ quan ngoài khớp, viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến một số khớp. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới và độ tuổi trung niên là khi nó biểu hiện lần đầu tiên. Sưng, nóng, đau và hạn chế cử động ở các khớp bàn tay – thường là hai bên – là những triệu chứng điển hình nhất. Ngày và đêm, người bệnh đau đớn tột cùng.

Bệnh nhân cũng thường bị cứng khớp vào buổi sáng kéo dài hơn 30 phút. Khi bệnh nặng và tiến triển nặng, người bệnh sẽ có những biểu hiện bất thường ở khớp tay điển hình của bệnh viêm khớp dạng thấp, làm hạn chế khả năng vận động và tham gia các hoạt động, giảm chất lượng cuộc sống. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể biểu hiện các triệu chứng ngoài khớp trong giai đoạn nặng của nó, bao gồm sự phát triển của các nốt dưới da, khô mắt, khô miệng, các vấn đề về tim và phổi, và thậm chí có khả năng tử vong. bị ốm.

5. Bệnh gút

Bệnh gút là kết quả của sự mất cân bằng trong chuyển hóa purin của cơ thể, làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Cơ thể tạo ra axit uric, sau đó được bài tiết qua nước tiểu và phân. Có nhiều yếu tố có thể làm tăng lượng axit uric trong máu, bao gồm tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều purin (như nội tạng động vật, thịt bò, dê, cừu, sò ốc) và làm giảm khả năng đào thải axit uric của cơ thể. (suy thận). điều kiện di truyền, vv Các tinh thể urat sẽ hình thành và lắng đọng trong một số cơ quan của con người, bao gồm khớp, da, tim và thận, khi lượng axit uric trong nước tiểu cao và dai dẳng.

Các tinh thể urat tích tụ trong khớp có thể gây ra các đợt viêm khớp đột ngột, kéo dài nhiều ngày và kèm theo sưng, nóng, đỏ và đau dữ dội ở khớp. Các khớp cổ chân, mắt cá chân hoặc khớp gối là những khớp thường xuyên bị bệnh gút nhất. Khi bệnh nặng hơn, cơn đau sẽ trở nên thường xuyên và dai dẳng hơn và ảnh hưởng đến nhiều khớp khác, bao gồm cả khớp tay, khuỷu tay, vai. Bệnh gút có rất nhiều ảnh hưởng nếu không được điều trị đầy đủ. nghiêm trọng, dẫn đến mất khả năng vận động, suy tim và suy thận, cũng như suy thoái và biến dạng khớp.

Tip phòng tránh bệnh cơ xương khớp 

Phần lớn các tình trạng cơ xương khớp khó chữa khỏi vĩnh viễn và thậm chí có thể phải phẫu thuật. Do đó, bạn nên thực hành các biện pháp an toàn như:

Chế độ ăn uống: Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi bao gồm rau, cá, tôm, các loại hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn uống của bạn.

Chế độ luyện tập: Các bệnh về cơ xương khớp thường ảnh hưởng đến những người thừa cân, béo phì, lười vận động. Để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp, bạn nên tham gia các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ mỗi ngày.

Chế độ sinh hoạt và làm việc: Thường xuyên chuyển đổi tư thế, nghỉ chân quá lâu, không làm việc quá sức, nghỉ ngơi hợp lý.

Kiểm soát cân nặng tốt: Béo phì sẽ gây hại cho các khớp vì nó gây căng thẳng cho chúng. Để giảm bớt căng thẳng cho các khớp, bạn nên có sự điều chỉnh cân nặng hợp lý.

Tổng kết 

Trên đây là những thông tin về bệnh cơ xương khớp thường gặp và cách phòng tránh mà Quy Hoa Trà muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng những thông tin trên sẽ mang lại cho bạn những kiến thức hữu ích và đừng quên ghé website của Quy Hoa Trà để cập nhật những thông tin mới nhất và khuyến mãi HOT nhé! 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *