Uống gì để tốt cho tim mạch? Các loại trà tốt cho tim mạch?

Tim mạch là bệnh lý xuất hiện âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mạng. Trong những năm trở lại đây, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch ngày một tăng ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Hiện nay, trung bình cứ 4 người lớn ở Việt Nam, có ít nhất 1 – 2 người đã mang nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy cùng Quy hoa trà tìm hiểu xem uống gì để tốt cho tim mạch nhé!

Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim. Các bệnh tim mạch bao gồm: các bệnh mạch máu như bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim và suy tim.

Bệnh tim mạch gây hẹp, xơ cứng và tắc nghẽn mạch máu, làm gián đoạn hoặc không cung cấp đủ Oxy đến não và các bộ phận khác trong cơ thể. Từ đó khiến các cơ quan bị ngừng trệ hoạt động, phá hủy từng bộ phận dẫn đến tử vong.

Bệnh tim mạch có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, giới tính, nghề nghiệp. Bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, đòi hỏi sự điều trị và theo dõi cẩn thận (thậm chí là suốt đời), tốn kém nhiều chi phí.

Nên uống gì để tốt cho tim mạch?

Bạn đang thắc mắc nên uống gì để tốt cho tim mạch? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Hãy cùng Quy hoa trà tìm hiểu xem nên uống gì để tốt cho tim mạch nhé!

Trà xanh

Trà xanh là loại trà tốt cho bệnh tim mạch hàng đầu. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể thực hiện dễ dàng bằng uống trà xanh. Các nghiên cứu cho thấy trà thơm, nhẹ có thể làm giảm LDL cholesterol và triglyceride là các loại mỡ xấu, giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và đột quỵ.

Một số nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ giữa trà xanh và bệnh tim mạch. Một nghiên cứu của 40.530 người lớn Nhật Bản phát hiện ra rằng những người tham gia uống nhiều hơn năm tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 26% tử vong do nhồi máu cơ tim hay đột quỵ và nguy cơ thấp hơn 16% tử vong do mọi nguyên nhân so với những người uống ít hơn một tách trà xanh mỗi ngày.

Trà hoa vàng

Trà hoa vàng hay còn được biết đến là “Kim hoa trà” có rất nhiều tác dụng lớn. Đặc biệt hiệu quả đối với người mắc bệnh tim mạch. Đây được xem là nữ hoàng của các loại trà. Được khoa học đánh giá là một trong những thảo mộc đắt đỏ nhất về mặt giá trị mà bạn tuyệt đối không thể bỏ qua trong thực đơn của mình.

Việc sử dụng trà hoa vàng còn đem lại lợi ích giúp lưu thông khí huyết, điều hòa mỡ máu bởi hoạt chất polyphenol và polysaccharide trong dược liệu. Trong khi đó, hai hoạt chất trên còn gây ức chế và tác động tới sự hình thành, phát triển của axit béo có trong cơ thể. Từ đó giúp ổn định huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu, giúp hạn chế các huyết khối, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh lý về tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Trà vỏ cam

Vỏ cam có chứa sắc tố thực vật hesperidin. Đây là một bioflavonoid có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm được tìm thấy chủ yếu trong trái cây có múi. Trong một số nghiên cứu, hesperidin làm giảm cả cholesterol và huyết áp cao. Cả hai yếu tố này đều mang đến tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Trong một nghiên cứu trên những người đàn ông trung niên bị thừa cân, việc bổ sung doperidin từ vỏ cam đã cải thiện đáng kể huyết áp tâm trương chỉ trong bốn tuần. Các flavon polymethoxylated trong vỏ cam cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bên cạnh công dụng làm giảm cholesterol nhiều hơn so với thuốc kê đơn thì vỏ cam còn có một lợi điểm là ít gây ra tác dụng phụ hơn so với thuốc. Đây cũng là một nguyên liệu trà tốt cho bệnh tim mạch mà các nhà sản xuất hay dùng.

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là một người bạn tuyệt vời cho cơ thể và trà tốt cho bệnh tim mạch. Lượng vitamin và khoáng chất có trong gừng rất có hiệu quả trong việc chống oxy hóa và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn muốn một trái tim khỏe mạnh đi cùng với một hệ thống miễn dịch làm việc hiệu quả thì 2 – 3 chén trà gừng mỗi ngày là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Trà gừng mật ong có hiệu quả tối đa trong việc điều trị chứng đau nửa đầu, co thắt lồng ngực trái đặc biệt trà tốt cho bệnh tim mạch. Thay vì uống thuốc giảm đau có hại cho cơ thể thì hãy sử dụng trà mật ong để thay thế nhé. Trà mật ong còn có tác dụng tuyệt vời đối với làn da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trà cam thảo

Một trong những thành phần quý hiểm được tìm thấy nhiều nhất ở trà cam thảo là Slycyrrhizin. Ngoài ra bên trong 100gr cam thảo còn chứa nhiều hợp chất quan trọng khác như: Anethole, Neo-liquiritin, Isoflavene Glabrene…

Trong y học cổ truyền trà tốt cho bệnh tim mạch và được sử dụng như 50 bài thuốc quý hiểm nhất. Trà có khả năng điều trị rất nhiều những căn bệnh nguy hiểm liên quan trực tiếp đến hoạt động của tim mạch. Cam thảo có tính bình, vị ngọt. Có tác dụng giải độc tố, nhuận phế, bổ tỳ. Trong đông y chúng được thêm vào rất nhiều những bài thuốc liên quan đến hệ hô hấp, trị tình trạng cảm lạnh chóng mặt say sẩm mặt mày.

Bên cạnh khả năng chống lại quá trình oxy hóa của cholesterol gây hại đến động mạch vành. Thì hoạt chất Glycyrrthizin tìm thấy trong loại trà này còn hỗ trợ điều trị các bệnh tim mãn tính. Chúng giúp cơ thể hình thành một số những kháng thể để chống lại các tế bào máu xấu gây cản trợ hoạt động của tim mạch. Ngăn ngừa những diễn biến xấu nhất có thể làm ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của cơ tim. Bởi thế loại trà tốt cho bệnh tim mạch bạn không nên bỏ qua.

Vừa rồi Quy hoa trà đã giới thiệu tới bạn 5 loại trà tốt cho hệ tim mạch. Hi vọng sẽ giúp được các bạn một phần nào đó về các loại trà tốt cho bệnh tim mạch. Cảm ơn các bạn đã đọc qua bài viết!