Các mẹo bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao hiệu quả

Có rất nhiều điều bất lợi trong cuộc sống hàng ngày đối với bệnh nhân bị huyết áp cao đặc biệt là người cao tuổi. Vì vậy, làm thế nào để hạ huyết áp và giữ cho huyết áp ổn định là điều rất nhiều người quan tâm. Hiện nay, phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao được rất nhiều bệnh nhân sử dụng và mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu thêm về phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao phổ biến trong bài viết dưới đây nhé.

Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao

Có rất nhiều cách xử lý bệnh cao huyết áp hiệu quả tương đối tốt như bấm huyệt. Bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao là một phương pháp  y học cổ truyền được áp dụng ngoài việc dùng thuốc, ăn kiêng và luyện tập. Dưới đây là một số phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao phù hợp đối với bệnh nhân cao huyết áp. Các vị trí bấm huyệt để giảm huyết áp bao gồm: 

Bấm huyệt phong trì  

Điểm bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao nằm ở phía sau cổ, vị trí lõm của đường viền xương ức bên trong của cơ ức đòn chũm và mép ngoài của cơ thang được gắn vào đáy hộp sọ. Đây là vị trí bấm huyệt đầu tiên được thực hiện khi có dấu hiệu của bệnh cao huyết áp.

Cách thực hiện: 

• Dùng ngón trỏ, ngón cái hoặc 4 ngón của mỗi bàn tay  ấn mạnh vào vị trí huyệt phong trì. 
• Sau đó hít thở sâu và thở đều tối đa 10 lần hoặc làm đến khi thấy huyệt nóng lên rồi thực hiện tiếp. 
• Bấm huyệt ở vị trí này không chỉ giúp hạ huyết áp nhanh chóng mà còn có thể giảm đau lưng, nhức đầu, mỏi cổ.

Bấm huyệt nội quan

Huyệt nội quan nằm trên cổ tay và khi bấm huyệt chúng ta chỉ cần lấy tay day sao cho gân cơ cổ tay nổi lên thì có một rãnh nhỏ dọc giữa 2 gân của cẳng tay. Bàn tay này là vị trí để bấm huyệt nội quan giúp cải thiện bệnh cao huyết áp. Đây là cách bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao nhanh chóng mà  bệnh nhân cao huyết áp nên ghi nhớ. 

Cách thực hiện: 

• Để thực hiện vị trí bấm huyệt bên trong, dùng tay trỏ của bàn tay còn lại miết các huyệt dọc chính giữa các gân của cẳng tay. 
• Nếu bạn cảm thấy hơi tê ở tay và ở vị trí bấm trong khi bấm huyệt, điều đó có nghĩa là bạn đã làm đúng. 
• Thực hiện động tác này 3-5 lần, sau đó chuyển sang tay kia và thực hiện  tương tự. 

Vị trí bấm huyệt bàn tay

Đối với phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao này được thực hiện ở vị trí giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay. Vị trí này có nhiều dây thần kinh chạy ở đây và là nơi bấm huyệt giúp giảm huyết áp và có thể giảm đau răng, đau mắt, cảm lạnh rất tốt. 

Cách thực hiện: 

• Dùng ngón trỏ của tay kia ấn vào huyệt của bàn tay với lực vừa phải. 
• Thực hiện bấm huyệt theo hình xoắn ốc khi bạn bấm huyệt, hít thở đều và để toàn bộ cơ thể được thư giãn. 
• Bấm huyệt trong khoảng 5 phút, sau đó chuyển sang tay  kia và lặp lại động tác tương tự. 

Bấm huyệt vị trí khuỷu tay 

Vị trí bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao tiếp theo để giảm huyết áp cho người cao huyết áp là khuỷu tay. Để xác định  vị trí chính xác, hãy uốn cong cánh tay, cẳng tay và định vị chính mình. Các nếp gấp trên khuỷu tay là huyệt đạo. 

Cách thực hiện: 

• Hãy ấn mạnh ngón trỏ vào vị trí  huyệt trong khoảng 1 phút, sau đó thực hiện tương tự với
• tay còn lại.
• Nếu bạn thực hiện luân phiên mỗi bên khoảng 5 lần sẽ giúp hạ huyết áp, hạ sốt và  giảm đau do viêm.

Bấm huyệt thái xung

Đối với phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao thái xung thì vị trí của huyệt nằm ở sau ngón chân cái và ngón trỏ. 

Cách thực hiện: 

• Dùng ngón trỏ ấn và xoa lên vị trí huyệt đạo khoảng 3 đến 5 phút. Khi bấm huyệt này để hạ huyết áp, hãy thả lỏng cơ thể để máu lưu thông tốt nhất và hạ huyết áp nhanh chóng.
• Ngoài ra, bấm huyệt thái xung ở bàn chân còn có tác dụng chữa chứng đầy hơi, buồn nôn, ăn không tiêu, mất ngủ và đau bụng kinh ở phụ nữ.

Hy vọng những cách bấm huyệt chữa huyết áp trên  sẽ giúp  bạn  ổn định huyết áp cho người thân của mình. 

Lưu ý bấm huyệt chữa huyết áp cao

Người cao huyết áp nên coi bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao là phương pháp kết hợp điều trị bằng thuốc. Trước khi bấm huyệt, bạn cần ngồi nghỉ ngơi thư giãn, hít thở nhẹ nhàng trong vài phút và cần lưu ý một số điều sau đây:

• Người bị cao huyết áp nên thư giãn tinh thần,  thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời nghỉ ngơi dưỡng sức. 
• Ngoài ra, bệnh nhân huyết áp cao cần tập thể dục thường xuyên và đều đặn để duy trì cân nặng, tránh béo phì. 
• Hạn chế sức mạnh đường, mỡ động vật và nên bổ sung cá, thịt nạc,  đạm thực vật (đậu, lạc,..). Nên ăn ít muối, tránh hàm lượng muối quá cao khiến bệnh ngày càng nặng. 
• Ngoài ra, hãy ăn nhiều rau tươi và trái cây giàu vitamin. 
• Không hút thuốc, ngừng uống rượu.
• Theo dõi và kiểm tra  huyết áp thường xuyên.

Một số thắc mắc về bệnh huyết áp cao

Bệnh cao huyết áp có chữa khỏi được không

Bệnh cao huyết áp có chữa khỏi được không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra nghi vấn.  Hiện không có cách chữa trị cao huyết áp. Tuy nhiên, có những cách để kiểm soát tình trạng bệnh và giảm bớt ảnh hưởng của nó đến sức khỏe của bạn, chẳng hạn như có chế độ chăm sóc đặc biệt, tập luyện đều đặn kết hợp cùng các phương pháp bấm huyệt chữa bệnh huyết áp cao.

• Đối với chế độ chăm sóc đặc biệt, bệnh nhân cao huyết áp nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất, không nên vì ăn kiêng mà khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng. 
• Bổ sung thêm các sản phẩm có thành phần tự nhiên tốt cho bệnh nhân cao huyết áp như trà hoa vàng. Bởi trong trà hoa vàng có chứa hơn 400 các hoạt chất quý tốt cho sức khỏe, cùng nhiều công dụng khác nhau hỗ trợ cho người cao huyết áp.
• Ngoài ra, chế độ luyện tập cũng vô cùng quan trọng góp phần giúp tình trạng bệnh cao huyết áp diễn biến tốt hơn.

Trà hoa vàng giá bao nhiêu

Hiện nay trà hoa vàng giá bao nhiêu? Trà hoa vàng rất quý hiếm và mang lại nhiều công dụng nên mức giá của sản phẩm không hề rẻ. Tuy nhiên chất lượng sản phẩm đem lại rất đáng để các bạn đầu tư, lợi nhuận nhận nhận được sẽ là sức khỏe ngàn vàng khó đổi được. Giá trà hoa vàng hiện nay tại Quy Hoa Trà dao động từ 450.000 VND  – 1.450.000 VND. Các bạn có thể truy cập tại https://quyhoatra.com.vn/ hoặc fanpage Quy Hoa Trà để đặt mua sản phẩm chính hãng nhé!